防災グッズ、本当に必要なものは？ 能登で証明された5つだけ【2026年版】

正直ランキング: 防災グッズ本当に必要なもの2026——能登で証明された5つだけ持て

防災リュックの中身、最後に見直したのいつだっけ。能登の教訓から残った「本当に使えた5つ」だけまとめてみた。

5位: SOL エマージェンシーブランケット —— 「夏に詰めたリュック」の落とし穴

SOL エマージェンシーブランケット楽天Yahoo!
SOL エマージェンシーブランケット

能登半島地震は元日に来た。夏に防災リュックを作った人たちが、真冬の避難所で気づいた。「防寒具、何も入れてない」。

重さ71g。スマホより軽いのに、体温の80%を反射して保持する。SOLのエマージェンシーブランケットは213×142cm、収納時は手のひらサイズ。約1,100円。「安すぎて入れない理由がない」、それが正直な感想だ。

寒い季節の被災で体温が下がると、判断力が落ちる。判断力が落ちると、次の行動が遅れる。それが命に直結する。

もう少し本格的に備えたいなら、SOLのエマージェンシーヴィヴィ（12133）という寝袋型がある。約3,800円。体をすっぽり包むから、ブランケットより熱が逃げない。

アルミブランケットは「ガサガサ音がする」「蒸れる」という声がある。避難所で使う場合は周囲への配慮も必要。ただ、命と音を天秤にかける場面ではない。迷わず使え。Eco Ride Worldのサバイバルシート（約220円）という激安品もあるが、耐久性は落ちる。何枚か買って使い捨て前提にするのも手。

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4位: 尾西食品 アルファ米 —— 「お湯がない」を想定していない人が多すぎる

尾西食品 アルファ米 14種類セット楽天Yahoo!
尾西食品 アルファ米

カップ麺を備蓄している人、正直に言わせてほしい。停電でガスも止まったら、そのカップ麺はただの乾燥麺の塊だ。

尾西食品のアルファ米は水だけで食べられる。60分待てば白飯になる。保存期隓5年。白飯・五目ごはん・わかめごはん・ドライカレーまで、14種類。日本災害食学会認証済み。

被災生活で「温かいご飯」がどれだけ精神的に救いになるか、想像できるだろうか。お湯があれづ15分で熱々のご飯。水だけでも「食事」になる。カップ麺との差は、そこだ。

井村屋の「えいようかん」も併せて備えたい。1本150kcal以上、5年保存。羊羹なので片手で食べられる。子どもがいる家庭なら、これが「おやつ」になるだけで避難生活のストレスが段違いに減る。

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「買ってしまっておく」だと期限が切れる。普段の食事でアルファ米を消費して、食べた分だけ新しいのを買う「ローリングストック」が最強。アルファ米は普通にうまいので、登山やキャンプでも使える。「防災専用」にしないのがコツ。

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3位が一番惜しかった理由 —— 防災ラジオ、買ったのに電池がない

ソーラー多機能ラジオライト5000

情報が止まると、人はパニックになる。能登の避難所で「余震なのか本震なのかわからない」という状態が何時間も続いた。スマホのバッテリーは残り12%。「情報のためにスマホを使うか、連絡のために残すか」。その究極の二择を解決するのが、電池不要の防災ラジオだ。

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商品充電方法バッテリー価格帯
防災防犯ダイレクト ラジオライト5000USB/手回し/ソーラー/乾電池 4WAY5,000mAh8,250円
SONY ICF-B300USB/手回し非公開公式サイト参照
Greeshow 防災ラジオ手回し/ソーラー非公開3,780円〜
おすすめは「ソーラー多機能ラジオライト5000」。家電批評ベストバイ受賞。USB・手回し・ソーラー・乾電池4WAY充電で、「電池が切れる」という概念自体がない。しかもスマホへの充電もできる。ラジオなのにモバイルバッテリー。

「スマホがあるからラジオはいらない」。そう思っていた時期が自分にもあった。でも被災時のスマホは「連絡手段」であって「情報源」にするにはバッテリーがもったいない。情報はラジオ、連絡はスマホ。役割分担。

「手回しでスマホフル充電」は非現実的。何時間も回し続けないとたいした電力にならない。手回しはあくまで「ラジオとライトを動かすための最後の手段」。メインの充電はUSBかソーラーで行うものと割り切ろう。

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2位: Anker ポータブル電源 —— 停電1ヶ月、モバイルバッテリーでは足りなかった

ポータブル電源

能登半島地震で停電が1ヶ月以上続いた地域がある。モバイルバッテリー20,000mAhでスマホを約4回充電。1ヶ月の停電には、単純計算で4個必要。そんな数、備えている人はいない。

商品容量出力価格帯
Anker PowerCore 2000020,000mAhUSB-A×23,000〜4,000円
Jackery Explorer 1000 New1,070Wh1,500W約62,000円
EcoFlow DELTA 3 1000 Air960Wh高出力87,700円
「そんな高いの買えない」と思っただろう。分かる。でも考えてみてほしい。停電1週間で腐る冷蔵庫の食材、使えない電子レンジ、充電できないスマホ。その損失と不便さを金額に換算すると、6万円は「保険」としては妙に現実的な数字だ。
Jackery Explorer 1000 New楽天Yahoo!
Anker PowerCore 20000楽天Yahoo!

予算が厚いならJackery Explorer 1000 New。ソーラーパネルと組み合わせれば、太陽がある限り電力が尽きない。まずはモバイルバッテリーからという人は、Anker PowerCore 20000が3,000円台で買える。ただし「これだけで安心」とは思わないでほしい。

モバイルバッテリー一体型のソーラーパネルは、パネル面積が小さすぎてフル充電に数日かかる。「ソーラー充電できます！」という商品説明を真に受けて、ソーラーだけで運用しようとすると痛い目にあう。ポータブル電源+別売りの大型ソーラーパネルが正解。

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1位: 携帯トイレ —— 地味だが、これが真実だ

携帯トイレ

命が助かった。家族の安否も確認した。避難所にたどり着いた。そして最初にぶち当たる壁が、トイレだ。

能登半島地震では約11万戸が断水した。完全復旧まで約5〜7ヶ月。水洗トイレが使えない期間が、それだけ続いた。

0 戸 能登半島地震での断水世帯数
人間は1日に5〜7回トイレに行く。1週間で最低35回。防災士が口を揃えて「50回セットを最低2個」と言う理由がこれだ。食べることは我慢できるが、出すことは我慢できない。

言いにくいことを言う。避難所のトイレ問題は、特に女性にとって深刻だった。プライバシーがない。血が流れる。水がないから手も洗えない。携帯トイレは「自分の尊厳を守る防災グッズ」だ。

商品回数特徴価格帯
トイレの女神PREMIUM50回分防災士監修、15年保存、抗菌・消臭3,980円
アイリスオーヤマ 非常用トイレセット50回分コスパ最強、入手しやすい3,250円
ケンユー ベンリー袋G商品によるLDK実証テスト1位、防臭力満点公式サイト参照

「トイレの女神PREMIUM」は50回分15年保存、3,980円。コスパ重視ならアイリスオーヤマの100回分が5,250円。1回あたり約53円。コンビニのおにぎりより安い金額で、尺厳を守れる。

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基本構造は「便座カバー、汚物袋、凝固剤、廃棄袋」の4点セット。便座にカバーと袋をかぶせ、用を足したら凝固剤を振りかけて縛る。選ぶときは「防臭力」を最優先に。避難所では臭いがトラブルの元になる。LDKで防臭力満点だったケンユーのベンリー袋Gが一番確実だが、入手のしやすさではアイリスオーヤマに軍配が上がる。

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この5つ、いくらかかるのか

順位アイテム最低価格
5位SOL エマージェンシーブランケット1,100円
4位尾西食品 アルファ米セットによる
3位ソーラー多機能ラジオライト50008,250円
2位Anker PowerCore / Jackery3,000円〜
1位携帯トイレ3,250円
5位のブランケット、4位のアルファ米、1位の携帯トイレ。この3つだけなら8,000円前後で揃う。今夜スマホでポチっても、明日には届く。その「明日」が来るかどうかは、誰にもわからない。

2024年8月8日、日向灘地震（M7.1）で史上初の「南海トラフ地震臨時情報」が出た。その日のうちに携帯トイレが全国で売り切れた。

売り切れてから買うんじゃない。今夜、買う。

あなたが選ぶ「本当に必要な防災グッズ」1位は？

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