残業"月45時間"の壁が揺れている夜に、Bluetoothイヤホンで何を聴く
自民党が36協定の残業規制見直しを提言したとの報道が出ている。「月45時間」の壁が動くかもしれない——深夜にBluetoothイヤホンをつけたままこの記事を読んでいるなら、少し関係のある話。
「月45時間の壁」に何が起きているか
時事ドットコムによると、自民党が36協定の活用促進を柱とした提言案をまとめた。NHKも、労働基準監督署が事業者に「月45時間以内」の時間外労働を求める指導について、見直しの議論が進んでいると伝えている。
労働基準法第36条に基づく労使協定のこと。残業の上限は原則「月45時間・年360時間」とされている。特別条項を結べば年720時間まで延長可能だが、この運用の厳格化・緩和をめぐって意見が割れている状態。
ざっくり言えば、「今の指導が厳しすぎるのか、それとも守られていないのが問題なのか」という対立構造。どちらに転んでも、サラリーマンの退勤時間が変わる可能性はある。ただ、この議論は何年も繰り返されてきたもので、今回の提言がすぐに制度変更につながるかは未知数だ。
深夜のBluetoothイヤホンと、ちょっとブルーな時間
仮に残業が減ったとして、増えた時間で何をするか。2026年4月現在、ワイヤレスイヤホン市場はかなり活況らしい。マイベストが最新のBluetoothイヤホンランキングを更新し、カジェログでは耳を塞がないオープンイヤー型の特集が組まれている。ITmediaによると、ゼンハイザーのSPORT True WirelessがIP54防塵防滴で9,800円（54%引き）まで値下がりしているとのこと。
帰宅してイヤホンを耳に突っ込み、布団の中でスマホをスクロールする。その時間がいちばんリラックスできると感じている人は少なくないだろう。ただ、それが毎晩2時、3時まで続いているとしたら——自分の時間を「取り戻した」のか「溶かしている」のか、ちょっと怪しくなってくる。
「残業減っても結局スマホ時間が増えただけで睡眠時間変わってない」「Bluetoothイヤホンしたまま寝落ちして朝バッテリー切れてるの毎週やってる」といった声もSNS上では散見される。
2026年春、「時間」がニュースを貫いている
今週のニュースを並べてみると、やたらと「時間」が目につく。
| ニュース | 時間 | 出典 |
|---|---|---|
| 自民党の残業規制見直し提言 | 月45時間 | NHK・時事 |
| ABEMA開局10周年記念特番 | 30時間生放送 | PR TIMES |
| 消防士長のボードゲーム強要 | 35時間 | 朝日新聞 |
| 選挙の「時間の壁」問題 | 最短選挙期間 | 東京新聞 |
30時間のマラソン配信に、35時間のボードゲーム強要。片や楽しみ、片やハラスメント。同じ「長時間」でも文脈で意味がまるで違う。朝日新聞によると、愛知県の消防士長が部下に自作ボードゲームを35時間プレイさせたとして停職処分を受けたという。娯楽であっても強制された瞬間に苦痛になる——時間の価値は「自分で選んだかどうか」で決まるのかもしれない。
東京新聞が報じた選挙の「時間の壁」問題では、最短の選挙期間が海外有権者の投票機会を奪っているとの指摘がある。高市氏の答弁に「怒りで震えた」という声も出ており、時間の制約が人の権利を左右する構造は、残業規制の議論とも地続きだ。
深夜2時、イヤホンの向こう側で
残業規制が緩和されれば「もっと働ける」人が出てくる。厳格化されれば「もっと早く帰れる」人が出てくる。どちらにしても、深夜にBluetoothイヤホンをつけてスマホを見る時間はたぶん変わらない。
問題の本質は「労働時間を何時間にするか」ではなく、「自分の時間をどう使うかの選択肢が本当にあるのか」というところにありそうだ。深夜のイヤホンが積極的なリラックスなのか、消極的な現実逃避なのか。それを決めるのは制度でもガジェットでもなく、明日の朝の目覚めの気分だったりする。——で、今何時？ そろそろイヤホン外したほうがいいんじゃないかとは言わない。こっちも同じ時間にこれを書いているので。
深夜のBluetoothイヤホン時間、あなたにとっては？
